Oktoobris on HETASes taas algamas ainulaadne ja suurt populaarsust kogunud kunstiteraapia grupp, mida juhendab tunnustatud tekstiilikunstnik ja Tallinna ülikoolis loovteraapia magistrikraadi omandanud Siiri Minka. Grupp põhineb Siiri magistritööl*, milles ta uuris grupikunstiteraapia mõju läbipõlemise ennetamisel, sellest taastumisel ja isikliku arengu toetamisel.
Tegemist on 9-nädalase grupiprogrammiga, mis keskendub iseenda sisemiste ressursside leidmisele. Mingeid kunstioskusi ega varasemat maalimise kogemust ei ole osalemiseks vaja, sest eesmärk ei ole luua kunstiteoseid, vaid läbi loovuse leida oma sisemised jõuvarud. Programmi peamine töövahend on maalimine erinevate kunstivahenditega.
Juhendatud teemade kaudu, nagu uudishimu, julgus, rõõm, jõud, usaldus ja koostöö, saad avastada oma loomingulisi võimeid ja taastada energiat.
Uuringud näitavad, et maalimine aitab turvaliselt väljendada tundeid, vähendada kehalist ja vaimset pinget ning tuua rahu. Loobudes vajadusest olla kunstis “hea”, leiad vabaduse ja rahulolu loomingulisest protsessist. Grupis jagatud tagasiside ja kogemused lisavad teraapilise mõõtme, aidates sul oma teekonda mõtestada.
Programm sobib suurepäraselt läbipõlemisest taastumiseks või selle ennetamiseks, samuti loominguliste eneseotsingute ja isikliku arengu toetamiseks.
Mida oodata:
* Minka, S. (2025). Grupikunstiteraapia ressurssidele orienteeritud maalimise rakendamine vaimse tervise spetsialisti läbipõlemise ennetamisel. Magistritöö. Tallinna Ülikool, kunstiteraapiate õppekava.
Juhendatud teemade kaudu, nagu uudishimu, julgus, rõõm, jõud, usaldus ja koostöö, saad avastada oma loomingulisi võimeid ja taastada energiat.
Uuringud näitavad, et maalimine aitab turvaliselt väljendada tundeid, vähendada kehalist ja vaimset pinget ning tuua rahu. Loobudes vajadusest olla kunstis “hea”, leiad vabaduse ja rahulolu loomingulisest protsessist. Grupis jagatud tagasiside ja kogemused lisavad teraapilise mõõtme, aidates sul oma teekonda mõtestada.
Programm sobib suurepäraselt läbipõlemisest taastumiseks või selle ennetamiseks, samuti loominguliste eneseotsingute ja isikliku arengu toetamiseks.
Mida oodata:
- Grupp toimub oktoobrist detsembrini 2026, kohtume kord nädalas, kokku 9 korda (üks grupikord kestab 2 tundi). Asukohaks südalinn, Lauteri 5 (HETASe ruumides)
- Programmi juhib loovterapeut Siiri Minka, MSc, kellel on pikaajaline kogemus kunstiteraapia ja avatud stuudiote läbiviimisel. Siiri on toetanud ka vaimse tervise raskustega inimesi individuaalse loovteraapiaga.
- Programmi kogumaksumus on 390 eurot, maksta saad ka kahes osas. Hinnas sisalduvad kõik kunstivahendid, kohv ja tee.
- I grupp esmaspäeviti, 12. okt - 7. dets kell 17.00-19.00
- II grupp teisipäeviti, 13. okt - 8. dets kell 15.00-17.00
* Minka, S. (2025). Grupikunstiteraapia ressurssidele orienteeritud maalimise rakendamine vaimse tervise spetsialisti läbipõlemise ennetamisel. Magistritöö. Tallinna Ülikool, kunstiteraapiate õppekava.
_block.webp)
Kommentaarid
Lisa kommentaar