Sel sügisel on HETASes võimalus liituda ainulaadse kunstiteraapia grupiga, mida juhendab tunnustatud tekstiilikunstnik ja eelmisel kevadel Tallinna ülikoolis loovteraapia magistrikraadi omandanud Siiri Minka. Grupp põhinebki Siiri magistritööl*, milles ta uuris grupikunstiteraapia mõju läbipõlemise ennetamisel ja isikliku arengu toetamisel.
Tegemist on 9-nädalase grupiprogrammiga, mis keskendub iseenda sisemiste ressursside leidmisele. Mingeid kunstioskusi ega varasemat maalimise kogemust ei ole osalemiseks vaja, sest eesmärk ei ole luua kunstiteoseid, vaid läbi loovuse leida oma sisemised jõuvarud. Programmi peamine töövahend on maalimine erinevate kunstivahenditega.
Läbi juhendatud teemade, nagu uudishimu, julgus, rõõm, jõud, usaldus ja koostöö, saad avastada oma loomingulisi võimeid ja taastada energiat.
Uuringud näitavad, et maalimine aitab turvaliselt väljendada tundeid, vähendada kehalist ja vaimset pinget ning tuua rahu. Loobudes vajadusest olla kunstis “hea”, leiad vabaduse ja rahulolu loomingulisest protsessist. Grupis jagatud tagasiside ja kogemused lisavad teraapilise mõõtme, aidates sul oma teekonda mõtestada.
Programm sobib suurepäraselt läbipõlemisest taastumiseks või selle ennetamiseks, samuti loominguliste eneseotsingute ja isikliku arengu toetamiseks.
Mida oodata:
4. septembril kell 16.00 oled oodatud meie kontorisse Lauteri 5, kus juhendaja Siiri Minka räägib oma uurimustööst lähemalt ja tutvustab algavat gruppi. Võid tulla lihtsalt kohale, eelkohtumisel osalemine ei kohusta grupiga liituma!
Huvi korral kirjuta info@hetas või helista 5656 2564
* Minka, S. (2025). Grupikunstiteraapia ressurssidele orienteeritud maalimise rakendamine vaimse tervise spetsialisti läbipõlemise ennetamisel. Magistritöö. Tallinna Ülikool, kunstiteraapiate õppekava.
Läbi juhendatud teemade, nagu uudishimu, julgus, rõõm, jõud, usaldus ja koostöö, saad avastada oma loomingulisi võimeid ja taastada energiat.
Uuringud näitavad, et maalimine aitab turvaliselt väljendada tundeid, vähendada kehalist ja vaimset pinget ning tuua rahu. Loobudes vajadusest olla kunstis “hea”, leiad vabaduse ja rahulolu loomingulisest protsessist. Grupis jagatud tagasiside ja kogemused lisavad teraapilise mõõtme, aidates sul oma teekonda mõtestada.
Programm sobib suurepäraselt läbipõlemisest taastumiseks või selle ennetamiseks, samuti loominguliste eneseotsingute ja isikliku arengu toetamiseks.
Mida oodata:
- Grupp toimub oktoobrist detsembrini 2025, kohtume kord nädalas, kokku 9 korda (üks grupikord kestab 2 tundi). Asukohaks südalinn, Lauteri 5 (HETASe ruumides)
- Tutvustame materjale, vahendeid ja teemasid põhjalikult esimesel kohtumisel.
- Programmi juhib loovterapeut Siiri Minka, MSc, kellel on pikaajaline kogemus kunstiteraapia ja avatud stuudiote läbiviimisel. Siiri on toetanud ka vaimse tervise raskustega inimesi individuaalse loovteraapiaga.
- Programmi kogumaksumus on 360 eurot, maksta saad ka osade kaupa iga korra eest eraldi (40 eurot kord). Hinnas sisalduvad kõik kunstivahendid, kohv ja tee.
- Grupp toimub igal teisipäeval vahemikus 14. oktoober kuni 9. detsember kell 17.00
- Kuna huvi grupi vastu on olnud suur, plaanime avada ka teise grupi. Selle grupi toimumise aeg on selgumisel.
4. septembril kell 16.00 oled oodatud meie kontorisse Lauteri 5, kus juhendaja Siiri Minka räägib oma uurimustööst lähemalt ja tutvustab algavat gruppi. Võid tulla lihtsalt kohale, eelkohtumisel osalemine ei kohusta grupiga liituma!
Huvi korral kirjuta info@hetas või helista 5656 2564
* Minka, S. (2025). Grupikunstiteraapia ressurssidele orienteeritud maalimise rakendamine vaimse tervise spetsialisti läbipõlemise ennetamisel. Magistritöö. Tallinna Ülikool, kunstiteraapiate õppekava.
Kommentaarid
Lisa kommentaar